来月经头疼的原因可能有以下几点：
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，雌激素和孕激素的水平下降可能导致血管收缩和舒张功能不稳定，从而引起头疼。
2.前列腺素水平升高：前列腺素是一种炎症介质，在月经期间可能会释放增加，导致血管扩张和疼痛敏感性增加，进而引起头疼。
3.精神因素：压力、焦虑、紧张等精神因素可能影响大脑的神经调节功能，导致头疼的发生。
4.其他因素：缺乏睡眠、饮食不规律、劳累、强光刺激、气候变化等也可能诱发或加重月经期间的头疼。
需要注意的是，头疼可能还有其他原因，如头部疾病、药物副作用等。如果头疼严重或频繁发生，影响生活质量，建议咨询医生进行详细的评估和诊断。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适度运动等，有助于减轻月经期间的头疼症状。如果头疼症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。