沙子掉进眼睛弄不出来时，首先不要慌张，也不要用力揉眼睛。可以尝试这样做：首先闭上眼睛，让眼泪自然分泌，一般几分钟后，沙子可能会随着泪水流出。如果还是不行，可以轻轻拉开下眼睑，让家人帮忙用干净的棉签或纱布轻轻沾出沙子。
自行处理的注意事项
不要用力揉眼： 用力揉眼可能会擦伤角膜，加重眼睛的不适和损伤。比如用力揉眼后可能会感觉眼睛更疼，而且容易导致角膜上皮损伤。选择干净工具： 用来沾取沙子的棉签或纱布一定要保证是干净的，否则可能会引起眼部感染。如果使用了脏的物品，可能会导致眼睛发炎、红肿等情况。
及时就医的情况
长时间无法取出： 如果经过上述自行处理后，沙子仍然没有取出，而且眼睛持续疼痛、发红、视力模糊等，就要尽快就医。一般超过15分钟沙子还没取出，就建议去医院。出现严重不适： 当眼睛出现剧烈疼痛、大量分泌物、畏光等严重不适症状时，也需要及时就医。比如眼睛疼得根本无法睁开，或者有很多黄色分泌物，这时候自己处理很可能处理不好，必须由医生来处理。
预防沙子进眼的方法
佩戴防护用具： 在风沙大的天气外出时，最好佩戴防风眼镜。比如骑电动车、摩托车时，戴上防风眼镜能有效阻挡沙子进入眼睛。注意工作环境： 在建筑工地等容易有沙子飞溅的工作场所，要佩戴安全帽和护目镜。这样能最大程度减少沙子接触眼睛的机会。