治疗神经衰弱失眠主要有运动、心理、药物这几种方法。
一、运动：
这主要适用于轻度失眠的情况。一些神经衰弱患者的失眠往往是因为平时压力过大以及长期作息不规律所引起。在刚开始失眠时，可以选择适当的运动来改善神经衰弱状况，比如游泳、跑步、走路等中等强度的锻炼。这些运动能够帮助缓解身体的紧张状态，调节神经系统的功能，进而对失眠起到一定的缓解作用。
二、心理治疗：
一部分神经衰弱患者是由于存在心理障碍导致的，比如长期的心理冲突和精神创伤，像长期处于人际关系紧张的状态、遭遇事业挫折等，会使患者内心感到压抑，从而容易引发神经衰弱。此时，适当的心理开导能够缓解这种压抑的心理，对于改善失眠是很有帮助的。通过与患者进行深入的沟通和交流，帮助其正确认识和处理心理问题，释放负面情绪，可调整心理状态以促进睡眠质量的提升。
三、药物治疗：
如果失眠经过上述方法仍然没有缓解甚至加重了，就需要咨询专业医生后进行药物治疗。常用的治疗神经衰弱的药物包括地西泮、谷维素、甲钴胺等。药物治疗可以更直接地作用于神经系统，调整神经功能，从而改善失眠症状。
总之，神经衰弱患者应及时进行治疗，根据自身实际情况选择合适的治疗方案，若有不适要及时咨询专业医生进行处理。