关键点：预防近视可通过良好的用眼习惯、避免用眼过度、加强户外运动等方法。
一、良好的用眼习惯：
近视属于屈光不正的一种，要预防近视，就必须注重眼睛卫生。保持适宜的视觉距离，比如看书、写字时眼睛与书本应保持30厘米左右的距离。同时要养成正确的用眼姿势，不要躺着或走路时看书等。还要做到不长时间持续用眼，定时让眼睛休息，从而形成良好的用眼习惯。
二、避免用眼过度：
要避免长时间盯着电子产品，以防出现视觉疲劳。为有效预防近视，应注意减轻眼睛的疲劳程度。可以通过做眼部按摩，比如眼保健操，用手指轻轻按摩眼周穴位，来促进眼部血液循环和放松眼部肌肉；还可以进行眼部锻炼，如眼球转动等。此外，使用眼罩也是一种方法，通过热敷眼罩能帮助改善眼部血液循环，起到一定的预防作用。
三、加强户外运动：
平时应多到户外进行活动，这样不但能增强自身体质，而且对于预防近视有显著效果。
总之，要养成良好的眼部习惯，定期检查视力，以更好地预防近视。