预防近视主要可通过以下方法：一、保持良好的用眼习惯，注意眼睛卫生，保持正常视觉距离；二、避免用眼过度，不长时间看电子产品，注意缓解眼睛疲劳，可做眼部按摩或锻炼，也可用眼罩促进眼睛血液循环；三、加强户外运动，多进行室外锻炼。
一、良好的用眼习惯：近视属于屈光不正的一种，要预防近视，就必须注重眼睛卫生，比如不要随意用手揉眼睛。还要确保保持正常的视觉距离，不论是看书、写字还是使用电子设备等，都应保持合适的距离。同时，要养成正确的用眼姿势和习惯，避免在过暗或过亮的环境中用眼，避免躺着或走路时看书等不良习惯。
二、避免用眼过度：长时间持续看电子产品容易导致视觉疲劳，进而增加近视的风险。所以要控制看电子产品的时间，每隔一段时间应适当休息。缓解眼睛疲劳的方法有很多，1.可以做眼部按摩，比如轻轻按揉眼周穴位；2.可以进行眼部锻炼，如眼球转动等；3.使用眼罩也有助于促进眼睛的血液循环，起到一定的预防作用。
三、加强户外运动：平时应该多到户外去运动，这不但能增强自身体质，而且对于预防近视有较好效果。户外运动可以让眼睛更多地接触自然光线，有助于眼睛的调节和放松。
总之，要预防近视，需养成良好的用眼习惯，定期检查视力，以防近视的发生。