经常腰疼的常见原因包括腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骨质疏松等。具体如下：
一、腰椎间盘突出症：当存在腰椎间盘突出问题时，若是有久坐、久站或弯腰负重等情况，会致使突出的椎间盘程度加重，进而对神经形成压迫，从而出现经常腰疼的现象，不过躺下后这种疼痛通常能够得到缓解。这主要是因为突出的椎间盘在某些姿势或动作下会对神经造成更严重的刺激和压迫，而躺下时腰部受到的压力相对较小，能在一定程度上减轻对神经的压迫，所以疼痛会有所缓解。
二、腰肌劳损：经常腰疼可能是脊柱后方肌肉出现异常所引发的，比如腰肌劳损。此类疾病在重体力劳动者以及经常久坐、久站的人群中较为常见，由于后背部肌肉持续处于收缩状态，可能导致肌肉或韧带出现慢性损伤，进而引发无菌性炎症，最终导致经常腰疼的症状产生。这种情况下，腰部肌肉和韧带的损伤会导致疼痛持续存在，且在活动或长时间保持特定姿势后可能会加重。
三、骨质疏松：骨质疏松也可能引起经常腰疼，尤其在老年人中较为常见，特别是老年绝经后的女性更易发生。在骨质疏松发病后，通常最先累及腰椎，因为腰椎是承重相对较为集中的部位。在发生骨质疏松后，一旦有活动不当或久坐、久站等情况，就容易出现经常腰疼的症状。这是由于骨质疏松导致腰椎的骨密度和强度下降，在受到一定的压力或刺激时就容易出现疼痛。
当患者经常腰疼时，可前往医院进行CT、核磁共振、X线等影像学检查以明确病因，并遵循医生的指导进行相关治疗。
总结概括提示：本文详细阐述了经常腰疼的三个常见原因及其具体表现，强调了通过影像学检查来明确病因和接受相应治疗的重要性。