失眠的症状表现多样。据统计，约有30%的成年人会经历短期失眠，而长期失眠可能会对身心健康产生更严重的影响。失眠常见的症状表现如下：
睡眠启动困难
入睡时间延长： 有些人躺在床上很久都难以进入睡眠状态，可能超过30分钟还不能入睡。比如，正常情况下10分钟就能睡着的人，现在需要花费更长时间才能入眠。辗转反侧： 即使尝试入睡，也会频繁翻身，心里难以平静，无法快速进入安稳的睡眠状态。
睡眠维持障碍
夜间易醒： 睡着后容易被惊醒，醒来后很难再次入睡。例如，可能睡了几个小时后就突然醒来，之后半小时甚至更长时间都无法重新入睡。睡眠浅且多梦： 睡眠质量差，感觉总是处于似睡非睡的状态，并且梦境较多，稍微有点动静就会被影响，导致睡眠连贯性被破坏。
早醒及睡眠时长不足
早醒： 比预期的醒来时间提前很多，比如原本计划早上7点起床，但可能凌晨4、5点就醒了，而且醒后就不再能入睡。睡眠时长不达标： 总的睡眠时间不足，成年人一般需要7 - 9小时的睡眠来维持正常身体机能，而失眠患者可能每天睡眠时长少于6小时，长期如此会出现精神不济等问题。
伴随症状表现
日间不适： 白天会出现疲劳、困倦、注意力不集中等情况。比如工作时无法专注于手头的任务，学习效率也大打折扣，还可能伴有头晕、头痛等症状。情绪问题： 长期失眠容易引发情绪波动，像焦虑、抑郁等情绪可能会加重。患者可能会变得易怒、烦躁，对周围事物的兴趣降低等。