两岁宝宝每天的睡眠时间在11到13个小时左右是正常的，通常白天睡两三个小时，晚上睡9到10个小时上下。此年龄段孩子已建立起较好的昼夜睡眠规律，夜间睡眠占主导，白天睡眠为辅助，且晚上能自主入睡。不过，每个孩子由于受到家庭、环境、性格等因素影响，其睡眠量并非完全一致。这个年龄阶段的孩子若出现夜间醒来的情况，有可能是缺钙或者胃肠功能不佳、肚子不舒服导致的。为此，要给孩子多进食富含钙的食物，做到荤素合理搭配，确保营养均衡，同时尽可能为孩子营造温馨舒适的室内环境，这对孩子的睡眠十分有利。
一、睡眠时间：
1.两岁宝宝正常的一天睡眠时间是11到13个小时。
2.白天大概睡两三个小时，晚上睡9到10个小时左右。
二、睡眠规律：
1.已形成较好的昼夜睡眠规律，夜间为主，白天为辅。
2.晚上能自觉入睡。
三、个体差异：
1.受家庭、环境、性格等因素影响，睡眠量不完全相同。
四、夜醒原因及应对：
1.可能原因是缺钙或胃肠功能不好、肚子不舒服。
2.应对措施包括多吃富含钙食物、荤素搭配保证营养均衡、创造温馨舒适室内环境。
总之，两岁宝宝的睡眠有一定标准和规律，但也存在个体差异，当出现夜醒问题时要注意查找原因并采取相应措施来保障孩子良好的睡眠。