轻度节食减肥一般不会对月经产生较大影响，但过度节食则可能引发月经不调。轻度节食时因有脂肪消耗，对体内激素水平影响较小，所以对月经影响不明显。然而，过度节食会导致营养不良，进而影响卵巢内分泌功能，使卵巢内分泌不足，孕激素和雌激素分泌量相应减少，从而出现月经周期不规则、月经量减少等月经不调现象，部分严重者甚至会闭经。而且过度节食还易造成精神性厌食，这不仅会引发月经不调，还会对生育功能产生影响。建议有减肥需求的女性要科学控制饮食，合理加强运动，避免体重短期内快速下降，若出现月经不调应及时到医院查找原因，并在医生指导下进行调理和治疗。
一、轻度节食减肥：
1.通常不会引起月经不调。
2.此时有脂肪消耗，对体内激素水平影响不大。
二、过度节食减肥：
1.易导致营养不良。
2.影响卵巢内分泌功能，造成卵巢内分泌不足。
3.使孕激素和雌激素分泌量减少，导致月经周期不规则、月经量减少等月经不调现象，严重者会闭经。
4.易引发精神性厌食，影响月经和生育功能。
三、减肥建议：
1.科学控制饮食。
2.合理加强运动。
3.避免体重短期内快速下降。
四、月经不调应对：
1.及时到医院查找原因。
2.在医生指导下调理和治疗。
总结：要明确轻度和过度节食减肥对月经的不同影响，女性减肥应采取科学合理的方式，出现月经不调要及时处理。