茉莉花茶的功效与作用主要包括以下几个方面：
1.提神醒脑：茉莉花茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，能够兴奋中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，有助于提高工作效率。
2.抗菌消炎：茉莉花茶中的茶多酚和黄酮类化合物等成分具有抗菌消炎的作用，能够抑制细菌和病毒的生长，对于缓解感冒、咳嗽等症状有一定的帮助。
3.消脂减肥：茉莉花茶中的茶多酚和咖啡因等成分能够促进脂肪的分解和代谢，减少脂肪在体内的堆积，有助于减肥和保持身材。
4.保护心血管：茉莉花茶中的茶多酚和黄酮类化合物等成分能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯等脂质物质的含量，起到保护心血管的作用，预防心血管疾病的发生。
5.缓解压力：茉莉花茶的香气能够舒缓神经，缓解压力和焦虑等情绪，有助于提高睡眠质量。
需要注意的是，茉莉花茶虽然具有多种功效和作用，但并不能替代药物治疗疾病。在饮用茉莉花茶时，应注意适量，避免过量饮用。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，应在医生的指导下饮用。