膝盖骨刺的治疗方法需根据具体情况而定，一般可以通过非药物治疗、药物治疗以及手术治疗来改善。对于大多数膝盖骨刺患者，首先可尝试非药物治疗。比如，患者应注意休息，避免长时间站立、行走或过度负重，一般建议每天休息时间保证足够，让膝盖得到放松。
非药物治疗方面
运动锻炼： 适当进行一些低强度的运动有助于增强膝盖周围肌肉力量，比如游泳，每周可以进行3 - 4次，每次30分钟左右；还可以进行靠墙静蹲，每次保持1 - 3分钟，每天做3 - 5组，但要注意动作规范，避免给膝盖过大压力。物理治疗： 常见的有热敷，每天可以热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛；还有针灸，由专业医生操作，一般每周进行2 - 3次，坚持几个疗程可能会有改善。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬等药物可以缓解膝盖骨刺引起的疼痛和炎症，但这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，一般不建议长期大量服用。营养软骨药物： 比如氨基葡萄糖，它可以起到营养关节软骨的作用，一般需要连续服用一段时间，比如1 - 3个月为一个疗程，可能会对膝盖软骨有一定的保护作用。
手术治疗方面
微创关节镜手术： 如果膝盖骨刺非常严重，经过保守治疗效果不佳，且影响到正常生活和行走，可能会考虑关节镜手术。这种手术创伤相对较小，术后恢复相对较快，一般术后需要休息2 - 4周左右逐渐恢复活动，但具体恢复时间因人而异。开放性手术： 对于极少数病情特别严重，膝盖骨刺导致关节严重破坏的患者，可能需要进行开放性手术，如膝关节置换术等，但这种手术创伤较大，术后恢复时间较长，一般需要3个月甚至更长时间才能基本恢复正常生活，但能有效改善膝盖功能，提高生活质量。