血糖高好了之后，是否可以吃糖，取决于个人的血糖控制情况以及整体的饮食管理。以下是一些需要考虑的因素：
1.血糖控制：在血糖高的情况下，身体无法有效利用糖分，吃糖可能会导致血糖进一步升高。即使血糖已经恢复正常，也需要继续注意饮食，避免过度摄入糖分。
2.饮食均衡：除了控制糖分摄入外，还应保持饮食的均衡，包括摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
3.运动量：适当的运动量有助于控制血糖水平，增加身体对糖分的利用。
4.个体差异：每个人的身体对糖分的处理能力不同，有些人可能对糖的耐受性较低。
如果血糖高好了，建议采取以下措施：
1.咨询医生或营养师：他们可以根据个人情况制定适合的饮食计划，并提供关于糖分摄入的具体建议。
2.选择低糖或无糖食物：优先选择低糖或无糖的食物和饮料，如水果、全麦面包、无糖酸奶等。
3.控制甜食摄入量：即使血糖正常，也应适量控制甜食的摄入，避免过度食用。
4.注意饮食细节：注意食物的加工方式和添加剂，避免高糖加工食品和饮料。
5.定期监测血糖：定期检测血糖水平，确保血糖控制在健康范围内。
总之，血糖高好了之后可以吃糖，但需要谨慎选择食物，并注意控制摄入量。与医生或专业人士保持沟通，制定个性化的饮食和健康计划是很重要的。