“一周打一次飞机”是否正常，取决于多个因素，以下是一些需要考虑的点：
1.年龄：在青春期和年轻成年人中，自慰是一种常见的性行为。然而，随着年龄的增长，性需求和频率可能会发生变化。一般来说，成年人每周一到两次的自慰频率是可以接受的，但每个人的身体和心理需求都不同。
2.个人感受：最重要的是，你自己的感受和舒适程度。如果你觉得这种频率对你的身心健康没有负面影响，并且不会干扰你的日常生活、工作或人际关系，那么它可能是正常的。每个人的性偏好和需求都不同，所以没有一个固定的标准适用于所有人。
3.健康状况：某些健康问题可能会影响你的性需求和频率。例如，患有前列腺炎、性传播感染或其他性健康问题的人可能会有更高的性冲动或更频繁的自慰需求。在这种情况下，咨询医生的建议是很重要的。
4.心理因素：心理因素也可以影响自慰的频率。例如，压力、焦虑、抑郁或其他情绪问题可能导致更多的自慰行为。如果你发现自己的自慰频率与情绪状态有关，考虑寻求心理咨询或治疗可能会有所帮助。
5.人际关系：与伴侣的关系和沟通也会对自慰频率产生影响。如果你的伴侣对你的自慰频率感到不满或有任何担忧，开放和诚实的沟通是至关重要的。相互理解和尊重可以帮助你们找到适合双方的平衡点。
最重要的是，要尊重自己的身体和需求，并确保你的性行为是自愿、安全和健康的。如果你对自己的自慰频率有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议。