长期抽烟存在诸多危害，包括诱发癌症、诱发心脑血管疾病、损害口腔健康以及损害记忆力。故而抽烟人士应尽快戒烟，以避免对健康产生不利影响。
一、诱发癌症
香烟中包含尼古丁、苯等致癌物质。长期抽烟时，这些物质会在肺部不断沉积，对肺部功能造成损害并改变肺部结构，长此以往，极有可能诱发肺癌。而且抽烟时部分烟雾会进入胃部，随着时间推移，胃内沉积的有害物质增多，也容易诱发胃癌。总之，长期抽烟会大大增加患癌的风险。
二、诱发心脑血管疾病
抽烟是诱发心脑血管疾病的重要高危因素。长期抽烟会致使血液粘稠度上升和血压升高，还有可能引发心肌梗死或导致血管硬化。此外，冠心病、脑梗死等疾病的发病也与抽烟有着密切的关系。
三、损害口腔健康
香烟所含的有害物质如尼古丁，容易让牙齿变黄。长期抽烟还可能引发口腔病变，导致牙齿脱落等情况，甚至会出现味觉障碍等问题。
四、损害记忆力
在抽烟过程中，烟草燃烧释放的一氧化碳会降低红细胞的携氧能力，进而导致大脑供氧不足。时间一长，就会对人的记忆力造成损害，大脑功能也可能会受到不良影响。所以，为了保障大脑功能正常，抽烟人士应及早戒烟。
总之，抽烟对健康有多种严重危害，尽早戒烟是对自己身体负责的重要举措。