智齿上面的肉肿了多是智齿冠周炎引起，一般可以通过局部处理等方式缓解。比如局部用3%过氧化氢溶液、生理盐水交替冲洗盲袋，然后擦干，局部上碘甘油等。
常见原因是什么
细菌感染：智齿萌出过程中，牙冠周围的牙龈瓣与智齿之间形成盲袋，食物残渣易积存其中，细菌滋生繁殖，从而引发炎症导致肉肿。局部创伤：咀嚼硬物、刷牙时损伤智齿周围牙龈，也可能引起肉肿。
有哪些缓解方法
局部冲洗：到正规口腔诊所或医院，医生会用3%过氧化氢溶液和生理盐水反复冲洗智齿周围肿胀的牙龈袋，清除其中的食物残渣、脓液等，一般冲洗后症状能有所减轻，通常建议每天冲洗1 - 2次。外用药物：局部可使用碘甘油等药物，碘甘油有杀菌、收敛、消炎的作用，能帮助减轻炎症。用药时要注意按照医生指导使用，避免药物误吞。
日常要注意什么
口腔清洁：保持口腔卫生非常重要，每天早晚要认真刷牙，刷牙时要注意智齿周围的清洁，还可以使用牙线辅助清洁牙缝。刷牙时力度要适中，避免过度刺激肿胀的牙龈。饮食调整：患病期间饮食要清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，有助于增强身体抵抗力，促进炎症恢复。