低头后脑勺疼可能是生理性因素导致，也可能是三叉神经痛、脑膜炎等病理性因素引起。
一、生理性因素：当睡眠不足时，可能引发脑供血不足，进而出现头疼现象。对于这种情况，患者要注意保证充足的休息，适当进行一些户外运动。在饮食方面，应以清淡且营养丰富的食物为主，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
二、三叉神经痛：
1.病因：三叉神经痛通常是三叉神经受到压迫或其他刺激所致，确切病因尚不完全明确，可能与病毒感染有关。
2.症状表现：主要有脑部疼痛、身体出现刀割样剧痛并伴有抽搐等。
3.治疗方法：患者需遵医嘱选择药物治疗，常用药物包括卡马西平、奥卡西平、苯妥英钠等。如果药物治疗效果不佳且症状较为严重时，还可考虑射频消融治疗、局部神经封闭治疗以及手术治疗等方式来改善症状。
三、脑膜炎：
1.病因：指多因素引发的脑膜炎性病变，常见于各种病原体感染，主要由细菌、病毒、真菌等感染导致。
2.症状表现：主要有头晕头痛、颈部僵硬、神经功能受损等症状。
3.治疗方法：对于病毒性脑膜炎，患者可服用阿昔洛韦等抗病毒药物进行治疗；对于化脓性脑膜炎，患者可使用头孢他啶或头孢曲松等药物进行治疗。手术治疗多用于药物治疗效果不明显以及伴有脑水肿的脑膜炎患者，常见的术式有腰椎穿刺脑脊液引流、脑室分流引流术等。
此外，还有可能是其他疾病如脑炎、脑缺氧等引起。如果出现低头后脑勺疼的情况，应积极就医进行系统检查，明确诊断后遵医嘱规范治疗。
总之，低头后脑勺疼的原因多样，需要根据具体情况进行针对性的诊断和治疗，以缓解症状和改善健康状况。