坐飞机晕机的患者可通过转移注意力、眺望远处以及服用甲氧氯普胺等方法来获得一定缓解。
一、转移注意力：
1.患者可在飞机上观看视频节目，若是轻微晕机，不太严重时，选择观看视频并享受其中乐趣，能缓解晕机。
2.或者闭上眼睛睡一会儿，保持充足睡眠，有助于减轻晕机问题。
3.也可以吃点东西，能有效放松，晕机感觉可得到缓解并逐渐消失。
二、眺望远处：如果晕机厉害，不想吃东西或看视频，可选择看看外面风景。因为晕机时，不时看看窗外风景，能很好地调节神经紧张，从而缓解晕机症状。
三、甲氧氯普胺：患者可在询问医生后根据自身情况并在上机后服用。该法有效率达97%，且无其他药物引起的口干、头晕等副作用。此外，若有癫痫、嗜铬细胞瘤的患者禁止服用甲氧氯普胺。
总之，对于坐飞机晕机的情况，可采取上述多种方法来缓解晕机症状，患者可根据自身实际情况进行选择和运用。