坐飞机晕机想吐怎么办

对于有晕机症的人群，注意不要空腹登机，不要进食太油腻的食物，多吃些含维生素C高的食物及水果，登机前不要吃的过饱，乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息。

可以在飞机起飞前半1小时口服盐酸地芬尼多片。尽量选择靠近机窗的座位，可以看看书、聊天、听音乐等，转移一下注意力。

有晕机症状发生时，可用清凉油或者风油精擦在太阳穴处，可以按摩一下百会穴，合谷穴，足三里穴位来缓解症状。