孕晚期失眠是正常生理现象，主要表现为子宫增大限制孕妇翻身和起身，导致休息不好；胎儿生长发育快使子宫逐渐增大，对脊柱及周围器官、神经、血管等产生压迫，睡眠姿势不当会引发胃胀、恶心、尿频、尿急等影响睡眠质量；孕妇活动受子宫限制及体内激素分泌影响而无法安心睡眠，临近分娩时的焦虑、紧张情绪也会使睡眠质量下降导致失眠。
一、子宫增大导致失眠：
孕晚期，随着胎儿的不断成长，子宫也会日益增大。这使得孕妇在翻身和起身等动作时会受到极大限制，从而在晚上容易出现休息不好的情况。
二、子宫增大压迫带来的影响：
1.对脊柱及周围部位的压迫：孕妇子宫的逐渐增大，会对脊柱，以及子宫周围的器官、神经、血管等部位产生压迫。
(1)睡眠姿势不当压迫胃部：可能会压迫胃部，进而出现胃胀、恶心的症状。
(2)睡眠姿势不当压迫膀胱：会压迫膀胱，导致发生尿频、尿急的症状，这些都会对睡眠质量产生不良影响。
三、其他因素导致失眠：
1.孕妇活动受限及激素影响：孕晚期孕妇的活动会因为增大的子宫而受到限制，同时体内激素的分泌也会使孕妇无法安心睡眠，从而出现失眠现象。
2.孕妇焦虑紧张情绪：临近分娩时，孕妇可能会出现焦虑、紧张等情况，这也会使得睡眠质量下降，进而发生失眠。
对于孕晚期失眠的情况，孕妇可以采取一些措施来改善，比如采取左侧卧位休息，在临睡前喝杯热牛奶以缓解紧张情绪，或者进行睡前泡脚来促进血液循环，这些都有助于睡眠。总之，孕晚期失眠虽然常见，但也需要孕妇加以重视并采取适当措施来缓解，以保障自身和胎儿的健康。