嗓子出现有痰咳不出咽不下的情况，可能由多种因素引起，短时间内若不缓解需关注具体成因并采取相应措施。
一、慢性咽炎导致
慢性咽炎时，咽喉部黏膜长期受炎症刺激，会分泌较多黏液，从而产生有痰的感觉。患者常感觉咽部有异物感，痰液黏稠不易咳出。这类患者需注意保持咽喉部湿润，避免过度用嗓。
二、上呼吸道感染引发
上呼吸道感染初期，呼吸道黏膜充血水肿，腺体分泌增加，会有痰液产生。一般随着感染的控制，症状会逐渐缓解。免疫力较低的人群易反复出现上呼吸道感染导致该症状。
三、鼻后滴漏综合征所致
鼻部炎症产生的分泌物倒流至咽喉部，可引起嗓子有痰的感觉。例如过敏性鼻炎患者，鼻腔分泌物增多后容易出现这种情况。过敏体质者在接触过敏原时易诱发。
四、吸烟等不良生活方式影响
长期吸烟会刺激咽喉部，使黏液分泌增多，导致有痰咳不出咽不下。长期处于空气污染环境中也可能出现类似状况。吸烟者及长期暴露于污染环境的人群需特别注意改善生活环境。