皮肤总是很痒可能由多种原因引起。比如皮肤干燥是常见因素，尤其在秋冬季节，约有30% - 50%的老年人会因皮肤干燥出现瘙痒症状。
皮肤干燥导致的瘙痒
皮肤保湿不足： 皮肤的角质层就像一层保护屏障，当皮肤缺水时，这层屏障功能受损，就容易发痒。例如长期处于空调房间或寒冷环境中，皮肤水分流失加快，更易干燥瘙痒。洗澡方式不当： 频繁洗澡、水温过高（超过40℃）或使用碱性强的肥皂，都会破坏皮肤表面的油脂层，引发瘙痒。一般建议每周洗澡2 - 3次，水温控制在37℃左右，选择温和的沐浴产品。
过敏性皮肤病引起的瘙痒
接触过敏原： 像接触化纤衣物、某些化妆品、植物（如毒常春藤）等都可能引发过敏反应，导致皮肤瘙痒，还可能伴有红斑、丘疹等症状。如果明确是接触某种物质后出现瘙痒，应立即避免再次接触该物质。食物过敏： 食用海鲜、芒果、牛奶等易过敏食物，也会引起皮肤瘙痒，严重时可能出现风团样皮疹。一旦怀疑是食物过敏，要回忆近期饮食，避免再吃可疑过敏食物。
系统性疾病相关的皮肤瘙痒
肝胆疾病： 患有肝硬化、胆汁淤积性肝炎等肝胆疾病时，血液中胆汁酸浓度升高，会沉积在皮肤下刺激神经末梢，引起瘙痒，这种瘙痒往往比较顽固，有时还会伴有黄疸症状。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，皮肤内葡萄糖含量升高，会刺激神经末梢导致瘙痒，同时还可能伴有皮肤感染等问题。一般糖尿病患者出现皮肤瘙痒，需积极控制血糖水平来缓解症状。