女人来大姨妈（生理期）时可以吃甘蔗，但需适量。
生理期是女性的一个特殊生理时期，在此期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食和生活习惯。甘蔗是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，具有清热润肺、生津止渴等功效。
然而，甘蔗性寒，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议女性在生理期适量食用甘蔗，并注意以下几点：
1.选择新鲜的甘蔗：避免食用变质或受损的甘蔗，以免引起食物中毒。
2.注意卫生：在食用甘蔗前，应将其清洗干净，以避免细菌感染。
3.避免过量食用：尽管甘蔗营养丰富，但过量食用可能会对身体造成负担。
4.个体差异：每个人的身体状况和对食物的反应都不同。如果在生理期食用甘蔗后出现不适症状，应停止食用并咨询医生的建议。
总之，女人在生理期可以吃甘蔗，但要适量，并注意个人身体反应。如果对生理期的饮食有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。