来大姨妈一般能吃甘蔗，但需适量。
甘蔗是一种常见的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。大姨妈期间，女性的身体可能会有一些不适，如腹痛、疲劳等，适量食用甘蔗可以为身体提供能量，缓解疲劳。此外，甘蔗中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
但需要注意的是，甘蔗的糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，引起不适。因此，在大姨妈期间食用甘蔗时，应适量食用，以免对身体造成不良影响。
同时，女性在大姨妈期间应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，保持良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。如果在大姨妈期间出现严重的不适，应及时就医。