来大姨妈一般指的是女性的生理期，在生理期时可以适量吃甘蔗，但需注意以下几点。
1.注意食用量：甘蔗中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起身体不适。
2.选择合适的时间：尽量在两餐之间吃甘蔗，避免在睡前吃，以免影响睡眠和牙齿健康。
3.注意卫生：在食用甘蔗前，要将其清洗干净，以免残留的农药或细菌进入体内，引起不适。
4.避免食用过多添加剂的甘蔗：一些商家为了增加甘蔗的口感和色泽，会在其中添加一些化学物质，这些物质可能会对身体造成不良影响。因此，在购买甘蔗时，要选择正规渠道购买，避免购买到添加了有害物质的甘蔗。
总之，在生理期时，可以适量吃甘蔗，但要注意食用量、时间和卫生等问题。如果在食用甘蔗后出现身体不适，应及时停止食用，并咨询医生的意见。