子宫内膜厚刮宫后需要注意以下几点：
1.个人卫生：刮宫后要注意保持个人卫生，勤换内裤和卫生巾，避免感染。同时，要注意清洗外阴，但不要坐浴或盆浴，以免污水进入阴道引起感染。
2.观察出血情况：刮宫后会有阴道出血，一般持续3-5天，最长不超过10天。如果出血量过多、出血时间过长或伴有腹痛、发热等异常情况，应及时就医。
3.注意休息：刮宫后要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。同时，要注意保暖，避免着凉。
4.饮食调理：刮宫后要注意饮食调理，多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等，以促进身体恢复。
5.禁止性生活：刮宫后要禁止性生活，以免引起感染和出血。一般需要禁欲1-2周，具体时间根据个人恢复情况而定。
6.定期复查：刮宫后要定期复查，了解子宫恢复情况。一般建议在刮宫后1周、1个月和3个月分别进行复查。
总之，子宫内膜厚刮宫后需要注意个人卫生、观察出血情况、注意休息、饮食调理、禁止性生活和定期复查等，以促进身体恢复。如果出现异常情况，应及时就医。