哺乳期一般不能吃冷的东西，以防产生不适症状，具体如下：
一、哺乳期是从开始哺乳至停止哺乳的这一时期，此时产妇的体质较为特殊，且生产带来的损伤可能尚未完全恢复。如果食用冷的食物，1.会损害胃肠道功能，易引发宫寒，致使月经期出现痛经或月经量减少等状况；2.还可能对母乳的结构和性能产生影响，导致宝宝的胃肠消化功能受扰，出现消化不良、胃肠功能紊乱甚至腹泻等情况。
二、在哺乳期间应避免进食寒凉食物，可多饮用鱼汤、鸡汤、奶制品等。同时要做好保暖工作，避免着凉。
总之，哺乳期要特别注意饮食，尽量不吃冷的东西，多选择对自身和宝宝有益的食物，并做好保暖措施。