哺乳期一般不能吃冷的东西，以防出现不适症状，具体情况如下：
一、哺乳期是从开始哺乳至停止哺乳的这一时期，此时产妇的体质较为特殊，生产导致的损伤可能尚未完全恢复。如果食用冷的食物，1.会损害胃肠道功能，容易引发宫寒，进而导致在月经期出现痛经或月经量减少等情况；2.可能会对母乳的结构和性能产生影响，使得宝宝的胃肠消化功能受干扰，出现消化不良、胃肠功能紊乱等问题，引发腹泻。
二、在哺乳期间应避免食用寒凉食物，可多喝鱼汤、鸡汤、奶制品等，同时要做好保暖工作，防止受凉。
总之，哺乳期要格外注意饮食，尽量避免食用冷的东西，以保障自身和宝宝的健康。