白砂糖去痘印通常没有明确的有效依据。从医学角度来看，痘印的形成是皮肤在痘痘炎症修复过程中产生的，而白砂糖并没有针对痘印修复的科学作用机制。
痘印的形成原理
痘印主要分为红色痘印和黑色痘印。红色痘印是因为痘痘炎症导致局部血管扩张，炎症消退后血管不能马上回缩，就形成了红色印记；黑色痘印则是痘痘炎症后，皮肤黑色素细胞受到刺激，产生过多黑色素沉积形成的。
红色痘印的特点与成因
红色痘印一般在痘痘炎症期过后1 - 3个月内较为明显，是由于痘痘部位的毛细血管扩张未及时恢复，局部血液淤积造成的。例如，痘痘发作时，皮肤的免疫细胞聚集，释放炎症介质，使血管通透性增加，血液成分渗出，炎症消退后，扩张的血管需要时间收缩恢复正常状态，但这个过程可能持续数周甚至数月，从而形成红色痘印。
黑色痘印的特点与成因
黑色痘印是痘痘炎症后，皮肤的自我修复机制启动，黑色素细胞活跃，合成过多黑色素，沉积在皮肤表皮或真皮层。通常在痘痘消退后1 - 2个月开始出现，而且如果受到紫外线照射等刺激，会使黑色素沉积加重，黑色痘印颜色会更深、更难消退。
科学改善痘印的方法
针对红色痘印的改善方式
可以使用含有烟酰胺的护肤品，烟酰胺能够促进皮肤角质层的代谢，减少炎症后血管扩张引起的红色印记。一般建议每天在清洁皮肤后，取适量含有3% - 5%烟酰胺的护肤品均匀涂抹在面部痘印部位，坚持使用数周可能会看到一定效果。另外，强脉冲光（IPL）治疗也可以改善红色痘印，它可以选择性地作用于扩张的血管，使其闭合，从而减轻红色痘印，但通常需要多次治疗，一般间隔4 - 6周进行一次，一个疗程可能需要3 - 5次。
针对黑色痘印的改善方式
含有维生素C的护肤品有助于淡化黑色痘印，维生素C是一种抗氧化剂，能够抑制黑色素的形成。使用含有10% - 20%维生素C的护肤品，每天早晚使用，坚持数月可能会使黑色痘印颜色变浅。化学剥脱术也是改善黑色痘印的方法之一，例如使用果酸进行化学剥脱，果酸可以促进表皮角质层的脱落，加速含有黑色素的角质细胞脱落，从而淡化黑色痘印。一般需要每隔2 - 4周进行一次果酸换肤，通常需要3 - 6次治疗才能达到较好的效果。
日常护理对痘印的影响
日常防晒对于痘印的改善至关重要。因为紫外线会刺激黑色素细胞合成更多黑色素，加重黑色痘印，同时也会使红色痘印部位的血管扩张加重。建议每天使用防晒指数（SPF）≥30且PA+++以上的防晒霜，外出时还应搭配遮阳伞、太阳镜等防晒措施。另外，保持良好的生活作息也很重要，充足的睡眠有助于皮肤的自我修复，一般建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间。同时，保持饮食均衡，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、菠菜等，也有利于皮肤健康，辅助痘印的改善。