后脑勺疼、头晕可能由多种原因引起，主要包括以下方面：
一、疲劳过度：如果长时间使用手机、电脑，或用脑、用眼过度，容易导致头晕、疼痛症状出现。当身体和大脑持续处于高强度的运转状态而没有得到适当的休息和放松时，神经系统可能会受到影响，进而引发头部不适，包括后脑勺的疼痛以及头晕感。
二、感冒：普通感冒可能引发头晕、头昏、头胀以及后脑勺疼等表现，有时甚至会使颈部活动受限，还可能伴有恶心、呕吐等症状，严重时类似脑膜刺激征的情况也可能出现。这是因为感冒会影响身体的正常机能，病毒侵袭等因素可能导致一系列不适症状在头部有所体现。
三、颈椎病：颈椎病可导致颈性头疼、头晕，后脑勺会有不舒服和疼痛的感觉。颈椎的病变可能对周围神经、血管等产生压迫或刺激，从而引起头部的相关症状。
四、睡眠不足：许多患者在劳累、熬夜、睡眠严重不足时，会有头疼现象，尤其以后脑勺部位酸疼为主，同时还伴有头晕、头脑昏昏沉沉等症状。睡眠对于身体和大脑的恢复至关重要，缺乏充足的睡眠会打乱身体的正常节律，引发头部的各种不适。
五、紧张性头痛：多见于患者情绪紧张、保持一个姿势过久的情况，会使患者头皮筋膜持续处于收缩状态，进而导致后脑勺疼、头晕等症状出现。情绪和姿势等因素会影响头部肌肉和筋膜的状态，从而引起相应的疼痛和不适。
总结提示：后脑勺疼和头晕的原因多样且复杂，可能单独出现也可能同时存在。如果这些症状持续不缓解或加重，应及时就医进行详细检查和诊断，以便明确原因并采取合适的治疗措施。