熬夜会对心脏健康产生多方面危害，有研究表明，长期熬夜的人患心脏病的风险比作息规律者高出约2~3倍。
对心血管系统的直接影响
血压波动： 熬夜时人体处于应激状态，会促使交感神经兴奋，释放去甲肾上腺素等激素，导致血管收缩，血压升高。长期如此，可能引发高血压，而高血压是引发心脏病的重要危险因素之一。例如，有长期熬夜习惯的人，收缩压可能会比正常作息者平均高出10~20mmHg。心率失常： 熬夜会干扰心脏的正常节律，增加心律失常的发生几率。心脏的跳动受神经和体液调节，熬夜打乱了这种平衡，可能出现早搏、心动过速等心律失常情况，长期心律失常会影响心脏的泵血功能，进而损害心脏健康。
影响血脂代谢
血脂异常： 熬夜会影响身体的脂质代谢过程。正常情况下，身体会在规律作息时对血脂进行代谢调节，而熬夜会使脂肪代谢相关的酶活性降低，导致甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等血脂指标升高。长期的血脂异常会使脂质在血管壁沉积，逐渐形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血管，增加冠心病等心脏病的发病风险。比如，经常熬夜的人，甘油三酯水平可能会比正常作息者高出30%以上。
增加炎症反应
炎症因子增多： 熬夜会激活体内的炎症反应，使C反应蛋白等炎症因子水平升高。炎症反应会损伤血管内皮细胞，破坏血管的完整性，加速动脉粥样硬化的进程。血管内皮受损后，更容易导致血小板聚集、血栓形成，进而引发心肌梗死等严重心脏疾病。长期处于炎症状态还会进一步加重心脏的负担，影响心脏的正常功能。