怀孕后不建议通过吃食物来自然流产，这种做法是非常危险的，可能会对孕妇的身体造成严重的伤害，甚至危及生命。如果不想要孩子，应及时就医，在医生的指导下选择合适的终止怀孕的方法。以下是一些关于终止怀孕的方法：
1.药流：药流是指通过服用药物来终止怀孕。药流适用于怀孕7周以内的孕妇。药流的成功率较高，但也存在一定的风险，如药流不全、大出血等。
2.人流：人流是指通过手术的方式来终止怀孕。人流适用于怀孕10周以内的孕妇。人流的成功率较高，但也存在一定的风险，如子宫穿孔、感染等。
3.引产：引产是指通过药物或手术的方式来终止怀孕。引产适用于怀孕10周以上的孕妇。引产的风险较大，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，终止怀孕是一项非常严肃的事情，需要在医生的指导下进行。在决定终止怀孕之前，孕妇应该充分了解各种方法的优缺点，并根据自己的实际情况做出决定。同时，孕妇也应该注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态，积极配合医生的治疗。