成年以后O型腿是可以矫正的，主要有以下几种矫正方式。
一、运动矫正：患者首先要确保采用正确的运动姿势。这包括对膝关节和髋关节外侧的肌肉进行松解与拉伸，因为这些部位的肌肉可能过于紧张；同时要对内侧的肌肉进行强化训练，以增强其力量。通过这样有针对性的运动，可以在一定程度上改善O型腿的状况。
二、物理矫正：患者可以选择佩戴支具来矫正O型腿。这种方法需要患者有足够的耐心和毅力，长期坚持佩戴，才能逐渐见到效果。
三、手术矫正：如果运动矫正和物理矫正的效果都不显著，或者O型腿已经持续很长时间，患者可以考虑到医院进行手术。通常可以采用截骨手术来矫正，一般能取得较好的效果。
此外，患者在日常生活中还需要注意走路的姿势，尽量让膝关节紧挨在一起，这也有助于O型腿的矫正和恢复。总之，通过多种方式的综合运用，成年后的O型腿是有希望得到矫正的。