腰椎间盘突出患者在睡觉时可以采取以下姿势：
1.仰卧位：在双腿下方垫一个枕头，使腰部紧贴床面，以减轻腰部的压力。这种姿势可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。
2.侧卧位：在双腿之间夹一个枕头，使腰部保持中立位，避免过度扭曲。这种姿势可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。
3.俯卧位：在腹部下方垫一个枕头，使腰部悬空，避免腰部受到压迫。这种姿势可以放松腰部肌肉，缓解疼痛。
需要注意的是，无论采取哪种姿势，都应该保持舒适，避免腰部受到过度的压力。同时，还可以在医生的指导下进行物理治疗、药物治疗等，以缓解症状，促进康复。