经期紧张综合症指的是女性在月经前1至2周出现的周期性症状，月经结束后会自行消失，主要有躯体症状、行为症状和精神症状。
一、躯体症状：包括乳房胀痛、体重增加、头晕、恶心、腰腹部疼痛、手足水肿、面部浮肿等表现。乳房胀痛可能是激素变化对乳腺组织产生影响所致；体重增加可能与体内水钠潴留有关；头晕、恶心等可能是身体机能受到一定影响的结果。
二、行为症状：会出现工作效率低、注意力不集中等情况。这是由于身体和心理的不适对日常行为产生干扰。
三、精神症状：有容易烦躁、多疑、焦虑、抑郁紧张、情绪波动大、睡眠质量差、喜欢哭闹、无法自制、喜欢独处、排斥群体活动、情绪淡漠等。这些精神状态的改变可能源于体内激素失衡对神经系统的影响。
经期综合症发病原因主要与月经前雌激素分泌旺盛而孕激素分泌量低，导致体内内分泌失调有关。患者可以从自身心态调整做起，保持积极乐观的心态，适当多参加群体活动，多与人沟通交流，增加户外运动锻炼等，这些措施都能有效缓解经期前综合症。
总之，了解经期紧张综合症的各种症状表现和发病原因，有助于女性更好地应对和改善这一状况，通过自身的调整和一些合理的措施来减轻不适，提升生活质量。