早上起来总打喷嚏的原因包括生理因素、感冒以及过敏性鼻炎等，要依据具体病因进行处理。
一、生理因素：当受到冷空气刺激时，会使鼻黏膜舒张，进而出现刺激性的打喷嚏，这属于正常情况，通常无需特殊治疗。
二、感冒：多因受凉或病原体感染等引起，会引发鼻腔、咽喉等部位炎症，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。治疗上可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物。
三、过敏性鼻炎：这是一种鼻黏膜非感染性炎症疾病，会导致阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕等表现。治疗需在医生指导下使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物。
此外，还需考虑支气管炎等原因，应尽早就医进行检查诊断。
总之，早上起来总打喷嚏可能有多种原因，要仔细分辨，必要时及时就医明确并采取相应治疗措施。