脚心发烫睡不着可通过多种方法来解决，包括遵医嘱服用清热去火类药物、维生素，以及改进生活方式等。
具体解决办法如下：
一、清热去火类药物：如果是因为工作压力大、经常熬夜导致内分泌失调而引起脚心发烫睡不着，可在医生指导下口服清热去火类药物，如牛黄解毒片能清热解毒，用于火热内盛；黄连上清丸可散风清热、泻火止痛等。
二、维生素：若因植物神经功能紊乱造成脚心发烫睡不着，要进行血压检查，同时可遵医嘱服用维生素B1、维生素B12、谷维素等进行调理治疗。维生素B1对神经系统有一定营养作用；维生素B12有助于维持神经系统正常功能；谷维素可调节植物神经功能。
三、改进生活方式：若是日常生活习惯不当引起的，比如睡觉前进食、熬夜等，可改变生活方式，做到早睡早起，睡眠前尽量保持空腹状态，还可适当进行锻炼。
脚心发烫睡不着的注意事项：要多关注饮食，多进食一些清淡的蔬菜水果。也可多选择一些黑色食物，如黑芝麻、黑木耳等，而应避免吃辛辣刺激性食物。
总之，对于脚心发烫睡不着的情况，要根据具体原因选择合适的解决方法和注意相关事项。