脚心烧睡不着可能由多种原因引起，以下是一些物理治疗方法：
1.保持适宜的环境：确保卧室温度适宜，避免过热或过冷。可以使用空调或风扇来调节室温。
2.选择舒适的床垫和枕头：确保床垫和枕头提供良好的支撑，有助于保持舒适的睡眠姿势。
3.脚部护理：睡前用温水泡脚，可以缓解脚部疲劳和紧张。避免长时间站立或行走，尤其是穿着不合适的鞋子。
4.改善睡眠姿势：尝试侧卧或仰卧的睡眠姿势，避免压迫脚部。可以在膝盖之间放置一个枕头，以减轻不适感。
5.放松技巧：尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，帮助减轻焦虑和紧张情绪。
6.适度运动：进行适度的身体活动，如散步、瑜伽或伸展运动，但避免在睡前过度运动。
7.避免刺激性物质：减少咖啡因、烟草和酒精的摄入，因为它们可能影响睡眠。
8.建立规律的睡眠时间：尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，建立规律的睡眠时间表。
需要注意的是，如果脚心烧睡不着的症状持续较长时间或伴随其他不适，如疼痛、肿胀等，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。此外，对于某些特定人群，如孕妇、老年人或患有特定疾病的人，某些物理治疗方法可能不适用或需要特殊的注意。在采取任何新的治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。