关键点：假性宫缩无规律，发作次数不定，一天可能几次到数十次；发作时间不固定，持续时间不一；不能单以假性宫缩判断孕妇和胎儿状况，要结合胎动等检查；孕晚期尤其28周后子宫敏感性增高，假性宫缩可能增多，若无其他不适不必过于担心；与真性宫缩相比，假性宫缩强度弱、间隔长、持续短，真性宫缩有特定表现，出现真性宫缩且间隔变短、腹痛加重需及时待产。
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一、假性宫缩没有规律性，一天发作的次数也不固定。有的孕妇一天可能出现几次，有的则可能出现数十次。
1.发作时间不固定，有时上午发作，有时下午发作，也可能一天发作几次，或是几天才发作一次。
2.每次持续的时间也不一样。
二、不能仅仅依靠假性宫缩来判断孕妇和胎儿是否处于正常状态，应当以胎动和胎心、羊水检查等为主。
三、在怀孕的晚期，特别是孕28周以后，子宫的敏感性会逐渐增高，开始为分娩做准备，这时很多孕妇会开始出现假性宫缩，或者原有假性宫缩较之前逐渐增多。
1.只要胎动正常，孕妇也没有腹痛、阴道流血、羊水渗漏等不适症状，就无需过度担忧。
四、相比于真性宫缩，假性宫缩具有强度比较虚弱、间隔时间较长、持续时间较短的特点，是一种无效性的宫缩，不会引起宫颈管的缩短和宫口的扩张。
1.真性宫缩一般间隔5-6分钟一次，一次持续20-30秒，强度中等，会影响孕妇休息。
2.还会伴随宫颈管缩短和宫口的扩张。
五、如果出现真性宫缩，且间隔时间越来越短，腹痛程度越来越严重，就需要马上前往医院待产。
尾段总结概况提示：总之，要正确认识假性宫缩和真性宫缩的区别与特点，关注孕妇自身状况，通过综合判断来确保孕妇和胎儿的健康，出现真性宫缩的相关表现时要及时处理。