老人补钙吃什么钙片好

老人补钙选择正规商家生产且被医药管理局认证的钙片较好。

一、关于钙片：

1.市场上钙片众多，但只要是正规商家生产且经过医药管理局认证的，对老人来说都比较好且很安全。

2.老年人服用钙片期间，要多晒太阳和适当运动以激活体内维生素D，促进钙的吸收，若阳光较少，可通过服用活性维生素D来补充。

二、除了服用钙片，老年人还可通过食物补钙：

1.如牛奶、酸奶、虾皮等食物，它们钙含量丰富。

总之，老人补钙要选择合适的方式和产品，以确保补钙效果和安全性。