中医认为橘子属于温性水果，味酸甘，有诸多功效，适量食用有益健康，具体如下：
一、开胃作用：橘肉酸甜的口感，在食欲不佳时，适当食用能起到良好的开胃效果。
1.这是因为其独特的味道可以刺激味蕾，提升食欲。
二、生津止渴：橘子水分含量多且味道酸甜，能有效实现生津止渴。
1.其中的水分和酸性物质能促进唾液分泌，缓解口渴感。
三、降低胆固醇：吃橘子可帮助降低胆固醇，对预防动脉粥样硬化有积极作用。
1.其含有的某些成分有助于调节胆固醇水平。
四、预防心脑血管疾病：橘子中的橘皮苷能强化毛细血管韧性，扩张冠状动脉，降低血液黏稠度，减少血栓形成，从而对冠心病、动脉硬化、脑血栓、中风等起到较好的预防效果。
1.橘皮苷的这些作用能保护血管健康，降低心脑血管疾病发生的风险。
2.它能改善血管功能，保障血液的正常流通。
五、促进通便：橘子中的纤维可以促进肠道蠕动，具备一定的通便作用。
1.这种纤维能推动肠道内容物的移动，有助于排便。
六、美容作用：橘子富含维生素C，能够美白皮肤。
1.维生素C可以抑制黑色素生成，使皮肤更加亮丽。
但需注意，橘子性温，不可一次食用过多，否则容易上火，出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。
总结概况提示：橘子有多种功效，如开胃、生津止渴、降低胆固醇等，但食用要适量，以免上火。