鼻炎不通气时，可采取以下方法缓解：1.就医治疗：如果鼻炎症状严重，影响生活质量，建议及时就医。医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括药物治疗、免疫治疗或手术治疗等。2.药物治疗：抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可减轻过敏反应，缓解鼻炎症状
鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等，具有抗炎、抗过敏作用，能有效减轻鼻塞、流涕等症状
减充血剂：如羟甲唑啉、赛洛唑啉等，能快速收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻塞，但连续使用不宜超过7天，以免引起药物性鼻炎
3.鼻腔冲洗：使用生理盐水或鼻腔清洁器冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症
4.免疫治疗：对于过敏性鼻炎患者，免疫治疗是一种长期的治疗方法，通过逐渐增加过敏原的剂量，使机体逐渐产生耐受性，从而减轻过敏反应。5.生活护理：保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润
避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、宠物毛发等
注意保暖：寒冷天气佩戴口罩，避免冷空气刺激鼻腔
健康生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于提高免疫力。需要注意的是，鼻炎的治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和鼻腔护理也非常重要。如果鼻炎症状持续不缓解或加重，应及时复诊，以便调整治疗方案。