眼睛里面出血可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.立即就医：眼睛里面出血是一种严重的情况，需要及时就医。尽快前往眼科医院或急诊部门，以便进行专业的诊断和治疗。
2.休息：在就医之前，应尽量避免用眼，尤其是避免剧烈运动和重物提拉。保持充足的休息，躺下时头部垫高，以减少眼部出血。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重眼部出血或导致感染，应避免揉眼。
4.记录症状：在就医时，向医生详细描述症状的出现时间、发展过程、是否伴有其他不适（如视力下降、疼痛等）。同时，提供个人健康状况、既往病史等信息，有助于医生做出准确的诊断。
5.配合治疗：医生会根据具体情况制定治疗方案，可能包括以下措施：
药物治疗：使用止血药、消炎药等，以控制出血和预防感染。
观察病情：医生会密切观察眼部出血的情况，判断是否需要进一步的治疗。
针对病因治疗：如果眼睛里面出血是由于眼部疾病（如结膜炎、青光眼等）或全身性疾病（如高血压、糖尿病等）引起的，会针对病因进行治疗。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保眼部出血得到妥善处理，并且没有出现其他并发症。
需要注意的是，眼睛里面出血的原因和治疗方法因人而异，具体的治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，积极配合治疗，并注意眼部护理。如果症状加重或出现新的不适，应及时复诊。