得了糖尿病后要积极应对，首先要了解控制血糖的关键在于综合管理。一般来说，确诊糖尿病后需要从多个方面入手来控制病情。
饮食管理很重要
饮食结构调整： 要控制碳水化合物的摄入，比如每天主食的量可以控制在200~300克左右，优先选择全谷物、杂豆类等富含膳食纤维的主食。同时，要减少高糖食物的摄取，像糖果、甜饮料等尽量不碰。控制脂肪摄入： 每日脂肪摄入量应占总热量的30%以下，避免食用油炸食品、动物内脏等高脂肪食物，选择橄榄油、茶籽油等健康油脂。
运动锻炼不可少
运动时间与强度： 建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟100~120步，每次走30分钟左右，每周坚持5天。也可以选择游泳、骑自行车等运动方式。运动时机选择： 最好在饭后1~2小时进行运动，避免空腹运动引发低血糖。运动前要做好热身，运动后要进行拉伸放松。
血糖监测要坚持
监测频率： 对于使用胰岛素治疗的患者，可能需要每天监测空腹、餐后2小时血糖，甚至更多次。而口服降糖药的患者，一般每周至少监测2~3天空腹和餐后2小时血糖。监测方法： 可以使用血糖仪自行监测，采血时要注意消毒，操作要规范，保证监测结果准确。
药物治疗需遵循
常见降糖药： 有二甲双胍，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，改善胰岛素敏感性。还有格列齐特等磺脲类药物，能刺激胰岛β细胞分泌胰岛素。用药注意事项： 药物的使用需要在医生的指导下进行，根据患者的具体病情、肝肾功能等情况来选择合适的药物，不能自行随意增减药量或换药。同时，要注意药物可能带来的不良反应，如二甲双胍可能会引起胃肠道不适等。