坐时间长腿麻通常是因为神经受压。比如久坐时，腿部神经可能被压迫，影响神经传导，一般这种情况短时间内（如坐1 - 2小时后）就可能出现腿麻。
神经受压因素
姿势不当压迫： 当长时间保持坐姿且姿势不正确时，像弯腰驼背或者跷二郎腿，腿部的血管和神经会受到压迫。例如跷二郎腿时，下面那条腿的血管神经会被上面的腿挤压，影响血液循环和神经正常传导，从而引发腿麻。座椅不合适影响： 如果座椅高度不合适，或者座椅的支撑性不好，也会导致腿部神经受压。比如座椅过高，双脚不能平稳着地，身体重量会集中在腿部某些部位，压迫神经；而座椅过软，身体容易下陷，同样可能压迫腿部神经造成腿麻。
血液循环不畅因素
久坐阻碍血流： 长时间坐着会使腿部血液循环变慢。因为人体在坐姿时，腿部肌肉处于相对静止状态，肌肉的收缩泵血作用减弱，血液回流不畅。正常情况下，腿部肌肉收缩能帮助血液回流心脏，但久坐时这种收缩减少，血液在腿部淤积，就可能引起腿麻。血管本身问题： 有些人本身可能存在血管方面的小问题，比如轻微的静脉曲张前期，久坐会加重腿部血液淤积情况，进而导致腿麻。而且如果有血管狭窄等情况，久坐时血液循环不畅的问题会更明显，腿麻症状可能更严重。
神经本身病变因素
腰椎间盘问题： 虽然主要是腰部问题，但也可能影响腿部神经。如果本身有轻度的腰椎间盘突出，久坐后椎间盘对神经的压迫可能加重，从而放射到腿部引起腿麻。一般腰椎间盘突出患者久坐后腿麻的概率比正常人高。周围神经病变： 一些全身性疾病可能引起周围神经病变，比如糖尿病患者，如果血糖控制不佳，长期高血糖会损伤周围神经，导致腿部神经感觉异常，久坐后更容易出现腿麻情况。而且这种神经病变往往是逐渐发展的，早期可能只是久坐腿麻，随着病情进展会有更多不适。