“医生戒不掉手淫”这种情况，首先要明确偶尔的手淫一般不会对健康造成严重影响，但如果过度频繁可能会带来一些身心方面的影响。一般来说，适度手淫（比如每周不超过1 - 2次）通常不会有太大问题，但如果过度频繁，可能会导致疲劳、注意力不集中等情况。
过度手淫的身心影响
对身体的影响： 过度手淫可能会引起生殖系统的不适，比如频繁刺激可能导致阴茎反复充血，长期可能增加前列腺炎等疾病的潜在风险，但这种情况相对较少见，不过如果过度手淫后出现会阴部坠胀等不适还是需要重视。对心理的影响： 过度沉迷手淫可能会让人产生焦虑、自责等负面情绪，影响正常的工作、学习和人际交往。
如何尝试戒断
转移注意力： 可以多参与一些户外活动，像跑步、打球等，每周安排3 - 5次这样的运动，让自己的生活充实起来，减少对手淫的关注。还可以培养新的兴趣爱好，比如学习绘画、书法等，每天花1 - 2小时投入到新的爱好中，逐渐转移对手淫的注意力。规律生活作息： 保持规律的作息时间很重要，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，按时起床和睡觉。合理安排饮食，多吃蔬菜水果，保证营养均衡，让身体处于良好的状态，也有助于减少过度手淫的冲动。
寻求专业帮助的情况
如果自己尝试戒断很长时间都没有效果，并且已经严重影响到日常生活、工作和心理状态，这时候可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法，了解个人的心理状态，制定个性化的干预方案来帮助戒断过度手淫的行为。但一般情况下，通过自身积极调整，多数人可以逐渐改善过度手淫的状况。