对于早产儿，家长可以采取以下措施来帮助他们追赶身高体重：
1.合理喂养：对于早产儿，按需喂养非常重要。确保他们能够摄入足够的营养，以促进生长发育。可以根据医生的建议，选择适合早产儿的配方奶或母乳喂养。
2.提供适宜的环境：保持早产儿的生活环境温暖、舒适，避免过度包裹或过热。适宜的温度和湿度有助于他们的睡眠和生长。
3.定期体检：定期带早产儿进行体检，医生可以评估他们的生长发育情况，并根据需要进行调整和指导。
4.适度的运动：适当的运动可以刺激早产儿的身体发育，但要注意避免过度疲劳。
5.刺激感官：与早产儿进行互动，提供丰富的感官刺激，如轻柔的按摩、声音和视觉刺激等，有助于促进他们的神经发育。
6.避免感染：保持早产儿的生活环境清洁卫生，避免感染的发生。家长要注意勤洗手，避免带陌生人接触早产儿。
7.关注睡眠：良好的睡眠对于早产儿的生长发育至关重要。确保他们有足够的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。
需要注意的是，每个早产儿的情况都不同，追赶身高体重的速度也会有所差异。家长应该与医生密切合作，根据医生的建议进行个性化的护理和喂养。如果有任何疑虑或问题，应及时咨询医生。