过敏性鼻炎鼻塞是一种常见的症状，可以通过以下小窍门来缓解：
1.洗鼻：使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器清洗鼻腔，有助于清除过敏原和减轻鼻塞。
2.加湿空气：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解鼻腔干燥和减轻鼻塞。
3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。可以通过关闭窗户、使用空气净化器等方法来减少过敏原的暴露。
4.药物治疗：使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等药物缓解鼻塞症状。但使用药物需要在医生的指导下进行。
5.按摩鼻部：按摩鼻部可以促进血液循环，缓解鼻塞。可以用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，或者用温热的毛巾敷在鼻部。
6.保持健康生活方式：保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动等，有助于提高免疫力，减轻过敏性鼻炎的症状。
需要注意的是，如果过敏性鼻炎鼻塞症状严重，影响生活和工作，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。