过敏性鼻炎鼻塞是一种常见的症状，以下是一些缓解鼻塞的小妙招：
1.盐水洗鼻：用温盐水冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原和炎症物质，减轻鼻塞。
2.使用加湿器：增加空气湿度可以缓解鼻腔干燥和刺激，减轻鼻塞。
3.热敷鼻部：用热毛巾或热水袋敷在鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞。
4.按摩鼻部：轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴、鼻通穴等，可以缓解鼻塞。
5.远离过敏原：避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，可以减轻鼻塞症状。
6.药物治疗：如果鼻塞严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如鼻腔喷雾剂、抗组胺药等。
需要注意的是，如果过敏性鼻炎鼻塞症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。