适当运动对心脏有好处，但要注意适度，避免过度。以下是具体内容：
一、适当运动对心脏的益处
1.促进心脏收缩功能，增加每次泵出血量，起到一定保护作用。
2.促进血液循环，利于心脏健康。
二、过度运动的危害
患者需避免过度运动，否则可能引发如心跳加快、心律失常等不适症状。
三、适合的运动方式
建议患者适当进行有氧运动，比如游泳、慢跑等，可获得较好锻炼心脏的效果。
四、心脏不好患者的其他注意事项
1.日常生活中要保持良好作息习惯，避免熬夜，以防引起心脏不适。
2.在饮食上要避免摄入含咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等，以免刺激交感神经导致心跳加快。
五、必要的医疗措施
必要时患者应及时就医，在医生指导下使用药物进行治疗以控制疾病。
总之，要正确认识运动对心脏的影响，心脏不好的患者在生活中更要多方面注意，以维护心脏健康，必要时积极治疗。