女性腰椎间盘突出的原因较多，其中妊娠是常见因素之一，怀孕时身体重心改变，腰椎负担加重，约有1/3的孕妇会发生腰椎间盘突出，尤其在怀孕后期。
生理结构与姿势因素
腰部负荷过大： 女性日常如果从事需要频繁弯腰、负重的工作，比如长期弯腰搬重物，腰部承受的压力会明显增加。据统计，长期从事重体力劳动的女性，腰椎间盘突出的发生率比一般人群高2 - 3倍。像一些仓库搬运工、农民等职业，腰部长期处于高负荷状态，容易引发腰椎间盘突出。不良姿势习惯： 长时间久坐是很多女性的通病，比如长时间坐在办公室对着电脑工作，坐姿不正确时，腰椎间盘所受压力不均匀，容易导致椎间盘退变。还有长期穿高跟鞋，会使身体重心前移，改变腰椎的正常生理曲度，增加腰椎间盘的压力，久而久之也可能引发腰椎间盘突出。
退行性改变因素
年龄增长影响： 随着年龄的增长，女性到了一定年纪后，腰椎间盘会发生退行性改变。一般女性在30岁以后，椎间盘的含水量开始逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力也随之下降。到了40岁左右，椎间盘退变会更加明显，纤维环变得脆弱，髓核容易突出，从而引发腰椎间盘突出。腰部外伤积累： 虽然女性相对男性活动量可能小一些，但腰部也可能会有慢性的轻微外伤积累。比如经常弯腰拿东西、腰部曾经有过扭伤但没有得到彻底恢复等情况，这些微小的损伤不断积累，会加速腰椎间盘的退变，增加腰椎间盘突出的发病风险。